Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Terres australes et antarctiques françaises quand il est par exemple 8H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Port-aux-Français, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-aux-Français et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
  • Swaziland : 01H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
  • Swaziland : 02H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
  • Swaziland : 03H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
  • Swaziland : 04H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
  • Swaziland : 05H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
  • Swaziland : 06H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
  • Swaziland : 07H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
  • Swaziland : 08H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
  • Swaziland : 09H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
  • Swaziland : 10H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
  • Swaziland : 11H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
  • Swaziland : 12H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
  • Swaziland : 13H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
  • Swaziland : 14H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
  • Swaziland : 15H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
  • Swaziland : 16H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
  • Swaziland : 17H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
  • Swaziland : 18H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
  • Swaziland : 19H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
  • Swaziland : 20H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
  • Swaziland : 21H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 22H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 23H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.

La Rédaction

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