Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Rothera, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rothera et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
Swaziland : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
Swaziland : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
Swaziland : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
Swaziland : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
Swaziland : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
Swaziland : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
Swaziland : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
Swaziland : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
Swaziland : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
Swaziland : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
Swaziland : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
Swaziland : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
Swaziland : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
Swaziland : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
Swaziland : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
Swaziland : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
Swaziland : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
Swaziland : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rothera, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Publié le 07/06/2022 - 13:24