Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Île Bouvet : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Île Bouvet : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Île Bouvet : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Île Bouvet : 00H00

• Timor Oriental : 10H00

  Île Bouvet : 01H00

• Timor Oriental : 11H00

  Île Bouvet : 02H00

• Timor Oriental : 12H00

  Île Bouvet : 03H00

• Timor Oriental : 13H00

  Île Bouvet : 04H00

• Timor Oriental : 14H00

  Île Bouvet : 05H00

• Timor Oriental : 15H00

  Île Bouvet : 06H00

• Timor Oriental : 16H00

  Île Bouvet : 07H00

• Timor Oriental : 17H00

  Île Bouvet : 08H00

• Timor Oriental : 18H00

  Île Bouvet : 09H00

• Timor Oriental : 19H00

  Île Bouvet : 10H00

• Timor Oriental : 20H00

  Île Bouvet : 11H00

• Timor Oriental : 21H00

  Île Bouvet : 12H00

• Timor Oriental : 22H00

  Île Bouvet : 13H00

• Timor Oriental : 23H00

  Île Bouvet : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Bouvet ou votre retour à Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.