Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Île Bouvet : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Île Bouvet : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Île Bouvet : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Île Bouvet : 00H00

• Timor Oriental : 10H00

  Île Bouvet : 01H00

• Timor Oriental : 11H00

  Île Bouvet : 02H00

• Timor Oriental : 12H00

  Île Bouvet : 03H00

• Timor Oriental : 13H00

  Île Bouvet : 04H00

• Timor Oriental : 14H00

  Île Bouvet : 05H00

• Timor Oriental : 15H00

  Île Bouvet : 06H00

• Timor Oriental : 16H00

  Île Bouvet : 07H00

• Timor Oriental : 17H00

  Île Bouvet : 08H00

• Timor Oriental : 18H00

  Île Bouvet : 09H00

• Timor Oriental : 19H00

  Île Bouvet : 10H00

• Timor Oriental : 20H00

  Île Bouvet : 11H00

• Timor Oriental : 21H00

  Île Bouvet : 12H00

• Timor Oriental : 22H00

  Île Bouvet : 13H00

• Timor Oriental : 23H00

  Île Bouvet : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.