Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Antarctique : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Antarctique : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Antarctique : 00H00
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Tonga : 03H00
Antarctique : 01H00
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Tonga : 04H00
Antarctique : 02H00
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Tonga : 05H00
Antarctique : 03H00
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Tonga : 06H00
Antarctique : 04H00
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Tonga : 07H00
Antarctique : 05H00
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Tonga : 08H00
Antarctique : 06H00
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Tonga : 09H00
Antarctique : 07H00
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Tonga : 10H00
Antarctique : 08H00
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Tonga : 11H00
Antarctique : 09H00
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Tonga : 12H00
Antarctique : 10H00
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Tonga : 13H00
Antarctique : 11H00
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Tonga : 14H00
Antarctique : 12H00
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Tonga : 15H00
Antarctique : 13H00
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Tonga : 16H00
Antarctique : 14H00
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Tonga : 17H00
Antarctique : 15H00
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Tonga : 18H00
Antarctique : 16H00
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Tonga : 19H00
Antarctique : 17H00
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Tonga : 20H00
Antarctique : 18H00
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Tonga : 21H00
Antarctique : 19H00
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Tonga : 22H00
Antarctique : 20H00
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Tonga : 23H00
Antarctique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.