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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Tonga : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Tonga : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Tonga : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Tonga : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Tonga : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Tonga : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Tonga : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rothera, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill