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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Turkménistan : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Turkménistan : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Turkménistan : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Turkménistan : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Turkménistan : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg