Décalage Horaire entre le Yémen et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Yémen et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 4H au Yémen. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sanaa et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Yémen et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Yémen et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Yémen et l'Antarctique : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Yémen.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Yémen et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Yéménite.
  • Yémen : 00H00

    Antarctique : 08H00
  • Yémen : 01H00

    Antarctique : 09H00
  • Yémen : 02H00

    Antarctique : 10H00
  • Yémen : 03H00

    Antarctique : 11H00
  • Yémen : 04H00

    Antarctique : 12H00
  • Yémen : 05H00

    Antarctique : 13H00
  • Yémen : 06H00

    Antarctique : 14H00
  • Yémen : 07H00

    Antarctique : 15H00
  • Yémen : 08H00

    Antarctique : 16H00
  • Yémen : 09H00

    Antarctique : 17H00
  • Yémen : 10H00

    Antarctique : 18H00
  • Yémen : 11H00

    Antarctique : 19H00
  • Yémen : 12H00

    Antarctique : 20H00
  • Yémen : 13H00

    Antarctique : 21H00
  • Yémen : 14H00

    Antarctique : 22H00
  • Yémen : 15H00

    Antarctique : 23H00
  • Yémen : 16H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Yémen : 17H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Yémen : 18H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Yémen : 19H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Yémen : 20H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Yémen : 21H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Yémen : 22H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Yémen : 23H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Sanaa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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