Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 8H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Zimbabwe : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Zimbabwe : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Zimbabwe : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Zimbabwe : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Zimbabwe : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Zimbabwe : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Zimbabwe : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Zimbabwe : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Zimbabwe : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Zimbabwe : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Zimbabwe : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Zimbabwe : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Zimbabwe : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Zimbabwe : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Zimbabwe : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Zimbabwe : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Harare ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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