Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00
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Zimbabwe : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00
-
Zimbabwe : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Zimbabwe : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
-
Zimbabwe : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Zimbabwe : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Zimbabwe : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
-
Zimbabwe : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Zimbabwe : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
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Zimbabwe : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Zimbabwe : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Zimbabwe : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Zimbabwe : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Zimbabwe : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Zimbabwe : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Zimbabwe : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Zimbabwe : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Zimbabwe : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Zimbabwe : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Zimbabwe : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Zimbabwe : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Zimbabwe : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.