Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre les États-Unis et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 12H aux États-Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Washington D.C. et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre les États-Unis et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les États-Unis et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique : 20H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des États-Unis.
Autrement dit, vous devez 20H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Américaine.
  • États-Unis : 00H00

    Antarctique : 20H00
  • États-Unis : 01H00

    Antarctique : 21H00
  • États-Unis : 02H00

    Antarctique : 22H00
  • États-Unis : 03H00

    Antarctique : 23H00
  • États-Unis : 04H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 05H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 06H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 07H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 08H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 09H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 10H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 11H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 12H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 13H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 14H00

    Antarctique : 10H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 15H00

    Antarctique : 11H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 16H00

    Antarctique : 12H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 17H00

    Antarctique : 13H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 18H00

    Antarctique : 14H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 19H00

    Antarctique : 15H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 20H00

    Antarctique : 16H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 21H00

    Antarctique : 17H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 22H00

    Antarctique : 18H00 (Jour +1)
  • États-Unis : 23H00

    Antarctique : 19H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Washington D.C. ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

Suggestions