Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Antarctique : 21H00
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Îles Cook : 01H00
Antarctique : 22H00
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Îles Cook : 02H00
Antarctique : 23H00
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Îles Cook : 03H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Antarctique : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Antarctique : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Antarctique : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Antarctique : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.