Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Bouvet quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Île Bouvet, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Île Bouvet, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Bouvet et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Bouvet
Drapeau de l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet ?

Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Île Bouvet : 10H00
  • Îles Cook : 01H00

    Île Bouvet : 11H00
  • Îles Cook : 02H00

    Île Bouvet : 12H00
  • Îles Cook : 03H00

    Île Bouvet : 13H00
  • Îles Cook : 04H00

    Île Bouvet : 14H00
  • Îles Cook : 05H00

    Île Bouvet : 15H00
  • Îles Cook : 06H00

    Île Bouvet : 16H00
  • Îles Cook : 07H00

    Île Bouvet : 17H00
  • Îles Cook : 08H00

    Île Bouvet : 18H00
  • Îles Cook : 09H00

    Île Bouvet : 19H00
  • Îles Cook : 10H00

    Île Bouvet : 20H00
  • Îles Cook : 11H00

    Île Bouvet : 21H00
  • Îles Cook : 12H00

    Île Bouvet : 22H00
  • Îles Cook : 13H00

    Île Bouvet : 23H00
  • Îles Cook : 14H00

    Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Île Bouvet : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Île Bouvet : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Île Bouvet : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Île Bouvet : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Île Bouvet : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.

La Rédaction

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