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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg