Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Monde Entier : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Monde Entier : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Monde Entier : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Monde Entier : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Monde Entier : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Monde Entier : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Monde Entier : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Monde Entier : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Monde Entier : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Monde Entier : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Monde Entier : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Monde Entier : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Monde Entier : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Monde Entier : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Monde Entier : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Monde Entier : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Monde Entier : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Monde Entier : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Monde Entier : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.