Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Terres australes et antarctiques françaises quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Port-aux-Français, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-aux-Français et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
  • Îles Cook : 01H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
  • Îles Cook : 02H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
  • Îles Cook : 03H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
  • Îles Cook : 04H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
  • Îles Cook : 05H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
  • Îles Cook : 06H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
  • Îles Cook : 07H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
  • Îles Cook : 08H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
  • Îles Cook : 09H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 10H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 11H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 12H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 11H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 12H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 13H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Avarua :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises, Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises également Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.

La Rédaction

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