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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00
-
Îles Marshall : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00
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Îles Marshall : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00
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Îles Marshall : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00
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Îles Marshall : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00
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Îles Marshall : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Îles Marshall : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
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Îles Marshall : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Îles Marshall : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Îles Marshall : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Îles Marshall : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
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Îles Marshall : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Îles Marshall : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Îles Marshall : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Îles Marshall : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Heard et îles McDonald, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald mais aussi Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald sans oublier Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.