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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Monde Entier : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Monde Entier : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Monde Entier : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Monde Entier : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Monde Entier : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Monde Entier : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Monde Entier : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Monde Entier : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Monde Entier : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Monde Entier : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Monde Entier : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Monde Entier : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Monde Entier : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Monde Entier : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Monde Entier : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Monde Entier : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Monde Entier : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Monde Entier : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Monde Entier : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Monde Entier : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Monde Entier : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.