Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Antarctique : 00H00
-
Îles Salomon : 01H00
Antarctique : 01H00
-
Îles Salomon : 02H00
Antarctique : 02H00
-
Îles Salomon : 03H00
Antarctique : 03H00
-
Îles Salomon : 04H00
Antarctique : 04H00
-
Îles Salomon : 05H00
Antarctique : 05H00
-
Îles Salomon : 06H00
Antarctique : 06H00
-
Îles Salomon : 07H00
Antarctique : 07H00
-
Îles Salomon : 08H00
Antarctique : 08H00
-
Îles Salomon : 09H00
Antarctique : 09H00
-
Îles Salomon : 10H00
Antarctique : 10H00
-
Îles Salomon : 11H00
Antarctique : 11H00
-
Îles Salomon : 12H00
Antarctique : 12H00
-
Îles Salomon : 13H00
Antarctique : 13H00
-
Îles Salomon : 14H00
Antarctique : 14H00
-
Îles Salomon : 15H00
Antarctique : 15H00
-
Îles Salomon : 16H00
Antarctique : 16H00
-
Îles Salomon : 17H00
Antarctique : 17H00
-
Îles Salomon : 18H00
Antarctique : 18H00
-
Îles Salomon : 19H00
Antarctique : 19H00
-
Îles Salomon : 20H00
Antarctique : 20H00
-
Îles Salomon : 21H00
Antarctique : 21H00
-
Îles Salomon : 22H00
Antarctique : 22H00
-
Îles Salomon : 23H00
Antarctique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.