Décalage Horaire entre les Palaos et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 10H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et l'Île Heard et îles McDonald : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre les Palaos et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00 (Jour -1)
  • Palaos : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)
  • Palaos : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
  • Palaos : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
  • Palaos : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00
  • Palaos : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00
  • Palaos : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00
  • Palaos : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00
  • Palaos : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Palaos : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Palaos : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Palaos : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Palaos : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Palaos : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Palaos : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Palaos : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Palaos : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Palaos : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Palaos : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Palaos : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Palaos : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Palaos : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Palaos : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Palaos : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald mais aussi Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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