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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
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Philippines : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Philippines : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Philippines : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Philippines : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Philippines : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Philippines : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Philippines : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Philippines : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Philippines : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Philippines : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Philippines : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Philippines : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Philippines : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Philippines : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Philippines : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre