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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre Maurice et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Monde Entier : 00H00
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Maurice : 04H00
Monde Entier : 01H00
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Maurice : 05H00
Monde Entier : 02H00
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Maurice : 06H00
Monde Entier : 03H00
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Maurice : 07H00
Monde Entier : 04H00
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Maurice : 08H00
Monde Entier : 05H00
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Maurice : 09H00
Monde Entier : 06H00
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Maurice : 10H00
Monde Entier : 07H00
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Maurice : 11H00
Monde Entier : 08H00
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Maurice : 12H00
Monde Entier : 09H00
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Maurice : 13H00
Monde Entier : 10H00
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Maurice : 14H00
Monde Entier : 11H00
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Maurice : 15H00
Monde Entier : 12H00
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Maurice : 16H00
Monde Entier : 13H00
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Maurice : 17H00
Monde Entier : 14H00
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Maurice : 18H00
Monde Entier : 15H00
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Maurice : 19H00
Monde Entier : 16H00
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Maurice : 20H00
Monde Entier : 17H00
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Maurice : 21H00
Monde Entier : 18H00
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Maurice : 22H00
Monde Entier : 19H00
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Maurice : 23H00
Monde Entier : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier ainsi que Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.