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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Antarctique : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Antarctique : 00H00
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Nauru : 02H00
Antarctique : 01H00
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Nauru : 03H00
Antarctique : 02H00
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Nauru : 04H00
Antarctique : 03H00
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Nauru : 05H00
Antarctique : 04H00
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Nauru : 06H00
Antarctique : 05H00
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Nauru : 07H00
Antarctique : 06H00
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Nauru : 08H00
Antarctique : 07H00
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Nauru : 09H00
Antarctique : 08H00
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Nauru : 10H00
Antarctique : 09H00
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Nauru : 11H00
Antarctique : 10H00
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Nauru : 12H00
Antarctique : 11H00
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Nauru : 13H00
Antarctique : 12H00
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Nauru : 14H00
Antarctique : 13H00
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Nauru : 15H00
Antarctique : 14H00
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Nauru : 16H00
Antarctique : 15H00
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Nauru : 17H00
Antarctique : 16H00
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Nauru : 18H00
Antarctique : 17H00
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Nauru : 19H00
Antarctique : 18H00
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Nauru : 20H00
Antarctique : 19H00
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Nauru : 21H00
Antarctique : 20H00
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Nauru : 22H00
Antarctique : 21H00
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Nauru : 23H00
Antarctique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.