Décalage Horaire entre Nauru et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Nauru et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Nauru : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Nauru : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Nauru : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Nauru : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Nauru : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Nauru : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Nauru : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Nauru : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson