Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre Oman et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Oman : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Oman : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Oman : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Oman : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Oman : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Oman : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Oman : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Oman : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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Oman : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Oman : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Oman : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Oman : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Oman : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Oman : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Oman : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Oman : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Oman : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Oman : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Oman : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Oman : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Oman : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Oman : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).