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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre Oman et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Oman : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Oman : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Oman : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Oman : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Oman : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Oman : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Oman : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Oman : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Oman : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Oman : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Oman : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Oman : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Oman : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Oman : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Oman : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Oman : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Oman : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Oman : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Oman : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg