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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Antarctique : 10H00
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Saint-Marin : 01H00
Antarctique : 11H00
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Saint-Marin : 02H00
Antarctique : 12H00
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Saint-Marin : 03H00
Antarctique : 13H00
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Saint-Marin : 04H00
Antarctique : 14H00
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Saint-Marin : 05H00
Antarctique : 15H00
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Saint-Marin : 06H00
Antarctique : 16H00
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Saint-Marin : 07H00
Antarctique : 17H00
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Saint-Marin : 08H00
Antarctique : 18H00
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Saint-Marin : 09H00
Antarctique : 19H00
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Saint-Marin : 10H00
Antarctique : 20H00
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Saint-Marin : 11H00
Antarctique : 21H00
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Saint-Marin : 12H00
Antarctique : 22H00
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Saint-Marin : 13H00
Antarctique : 23H00
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Saint-Marin : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.