Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île Heard et îles McDonald. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald, Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.