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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Antarctique : 15H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Antarctique : 16H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Antarctique : 17H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Antarctique : 18H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Antarctique : 19H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Antarctique : 20H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Antarctique : 21H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Antarctique : 22H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Antarctique : 23H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.