Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 12H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Heard et îles McDonald : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Castries ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à Castries :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald mais aussi Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald également Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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