Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jacinda Bridges