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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Davis Station ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire Antarctique Australien (Australie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue